چگونه از سکته مغزی جلوگیری کنیم؟

جلوگیری از سکته مغزی را از همین امروز شروع کنید! سن، یا سابقه ی خانوادگی اهمیتی ندارد! برای پیشگیری از سکته مغزی، چه کار می توان کرد؟ بالا رفتن سن، باعث می شود که بیشتر در معرض سکته مغزی قرار بگیرید. سابقه ی سکته در پدر، مادر یا سایر اقوام خونی نیز، این احتمال را بالا می برد.

شما نمی توانید به گذشته بروید و سابقه ی این بیماری را از خانواده ی خود پاک کنید! اما عوامل خطرزای بسیاری وجود دارد که شما با کنترل کردن آنها می توانید زندگی بهتری داشته باشید. البته، در صورتی که از آنها خبر داشته باشید! به قول معروف: “آگاهی، قدرت است!” شما با دانستن عواملی را که سبب آسیب رساندن به سلامتی شما شده و خطر سکته مغزی را افزایش می دهد، می توانید با این عوامل مقابله کنید.

6. خر و پف را جدی بگیرید.

خر و پف بلند و مداوم، یکی از نشانه های آپنه خواب است. خر و پف، می تواند شب ها، چندین بار، جلوی تنفس را بگیرد. این مشکل، علاوه بر بالا بردن فشار خون، می تواند با کم کردن اکسیژن ورودی، خطر سکته مغزی را افزایش دهد.

7_ داروهای خود را مصرف کنید.

در صورتی که تجربه ی سکته مغزی را داشته اید، حتماً تمام داروهای تجویزی را سر وقت مصرف کنید. 25 درصد افرادی که سکته مغزی را تجربه می کنند، در 3 ماه آینده، مصرف یک یا چند قرص تجویز شده را کنار می گذارند. اما در واقعیت، این زمان، بسیار حیاتی است! شما باید با مصرف این داروها، از سکته مغزی دوم، جلوگیری کنید.

8_ هر روز یک آسپرین مصرف کنید.

مصرف روزانه ی دوز کمی از آسپرین، می تواند خطر سکته مغزی و حمله ی قلبی را در افراد مستعد، کاهش دهد. این دارو، به عنوان یک داروی ضد انعقاد خون، از تشکیل لخته در شریان هایی که دچار گرفتگی شده اند، جلوگیری کند. البته، مصرف این دارو به همه توصیه نمی شود و حتماً باید با تجویز پزشک مصرف شود.